myHMB™
真剣なアスリートに真剣な結果を
myHMB™ とは
HMB（ビス-3-ヒドロキシ-3-メチルブチレートモノハイドレート）は、筋肉を大きくして、運動能力を高めることが知られている食品素材で、ボディービルダーやパワー（強度）系アスリート、そして最近では一般のアスリート向けのサプリメントにも広く使用されております。
HMB は、大豆や牛肉中に多く含まれるロイシンの代謝物で、摂取したロイシンの約 5 % が体内にてHMBに変換されると言われています。また、HMB は肉や野菜等の一般の食品にも含まれており（それぞれ 15 - 25 nmol / g、1 - 5 nmol / g 程度）、安心して使用頂けます。
肉、野菜等を通じて直接摂取する HMB は一日数 mg 程度であり、実際にはロイシンが代謝されることにより生成される HMB の方が多いですが、3 g の HMB（効果が期待できる量）を摂取する為には、60 g のロイシン摂取が必要となり、これは現実的ではありません。
十分な HMB を摂取する為には、サプリメントによる摂取が望ましく、既にアメリカでは幅広いアスリートが使用しています。
HMB の代謝経路
効果・効能
除脂肪体重と強度を高める
HMB は、筋肉をつくるタンパク質合成の増大と筋肉分解防止の両方に効果があることが明らかにされています。その結果、除脂肪量が増大し、筋力が高まります。
HMB カルシウム塩を 1 日当り 3 g 摂取することで、筋肉量を高め強度を増すことが示されています。これらの効果はトレーニングをしているかどうかに関わらず、また男女双方に効果が示されております。
HMB なし
HMB あり
クレアチンとの相加効果
クレアチンと HMB はそれぞれが別の作用メカニズムを持っている為、HMB、クレアチンを単独で摂取するよりも両方摂取した方が、高い効果が得られます。
3 週間後の除脂肪体重増加量
3 週間後の筋肉強度増加量
運動による筋肉の損傷を減らし、リカバリータイムを短くする
HMBは、筋肉の損傷を抑え、筋肉の損傷を減らすことでアスリートがよりハードにトレーニングすることが可能となり、リカバリー（回復）も早まります。
ウエイトリフティング後
ランニング後
myHMB™ の安全性 / 特性
HMB は体内に存在する自然の物質で、日常の食事にも含まれており、安心して使用頂ける素材です。
は、アメリカにて最終加工、品質管理を行なっており、他社のHMBよりも高品質であることが知られています。
高品質なmyHMB™
不純物の多い低品質な HMB
荷姿 / 賞味期限
内容量 / 外装（内装）：25 kg / ファイバードラム（内袋はポリ / アルミニウムバッグ）
賞味期限：製造日より3年（未開封の状態で、25℃以下の涼しく乾燥した場所にて保管）
アメリカ MTI 社 myHMB™ サイト
myHMB™ に関する情報（アメリカ MTI 社 myHMB™ サイト）
